Overprikkeling is geen gedragsprobleem. Het is een signaal dat het systeem van een kind vol zit. Steeds meer kinderen raken overprikkeld. De dagen zijn vol, de lat ligt hoog en echte rustmomenten zijn schaars. Wanneer het te veel wordt, komt dat eruit. Soms met tranen of terugtrekgedrag, maar vaak ook met boosheid en onrust.
In mijn praktijk zie ik steeds vaker kinderen waarbij de emmer overloopt. Zo ook een jongen in groep 8.
De onrust in de klas zorgde ervoor dat hij zich niet kon focussen. Hij probeerde grip te krijgen door zelf voor ‘orde’ te zorgen als de meester even weg was. Het gevolg? De klas keerde zich tegen hem. Thuis kwam alle opgebouwde spanning eruit in de vorm van hevige boosheid….
Samen met de jongen en zijn ouders zijn we gaan kijken naar hoe hij hiermee kan omgaan:
Wat kun je doen om rustig te blijven?
Waar heb je invloed op en wat mag je loslaten?
Hoe kun je op tijd hulp vragen?
Door dit ook met school te delen, ontstond er begrip in plaats van weerstand. Hij staat nu weer in zijn kracht en weet hoe hij de rust in zichzelf kan terugvinden.
De weg naar rust
De belangrijkste stap richting herstel is erkenning en begrip. Wanneer een kind het gevoel krijgt dat het ’te gevoelig’ is of zich moet aanpassen aan een wereld die te luid is, groeit de onzekerheid.
Maar wanneer een kind merkt: ‘Ik word gezien zoals ik ben’, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ontspannen. Ruimte om te groeien.
Weer in hun kracht staan
Zodra een kind leert samenwerken met zijn gevoeligheid in plaats van ertegen te vechten, gebeurt er iets moois. Het kind verschuift van overleven naar vertrouwen.
Want achter die gevoeligheid schuilt een enorme kracht:
- Een groot inlevingsvermogen
- Een sterk rechtvaardigheidsgevoel
- Creativiteit en verbeeldingskracht
- Een diepe verbinding met zichzelf en anderen.
Hoe kunnen wij helpen?
Of je nu ouder, leerkracht of hulpverlener bent; wij kunnen de randvoorwaarden scheppen:
- Bouw bewuste rustmomenten in.
- Benoem gevoelens zonder oordeel.
- Geef structuur en duidelijkheid.
- Ondersteun bij het herkennen van grenzen.
Zo helpen we ze stap voor stap: van overprikkeld, terug in hun kracht.
Welke kwaliteit zie jij bij ‘jouw’ kinderen (thuis of in de praktijk) vaak naar boven komen zodra de overprikkeling zakt?